Dicas para uma Técnica de Auto-Crescimento

Técnicas Simples de Auto-Crescimento

Olhe ao seu redor e veja como as pessoas se comportam em várias circunstâncias. Assista as pessoas que conhece em casa, no trabalho, no supermercado, no ônibus, trem e na rua. Você também pode assistir e aprender com pessoas entrevistadas na TV. Veja como as pessoas conversam, andam e reagem, e como elas são tratadas por outros...

Dicas para uma Técnica de Auto-Crescimento

Preste atenção na maneira como as pessoas usam sua voz e como elas reagem às vozes de outras pessoas. Observe como você se sente e como você reage quando as pessoas gritam ou falam suavemente. Veja o que acontece quando as pessoas ficam com raiva, inquieto e chateado, e o que acontece com você e com os outros, quando eles são tranquilos e relaxados. Se você não gosta do que vê, analise porque não gosta, e depois analise seu próprio comportamento para descobrir se você se comporta do mesmo jeito. Seja honesto e imparcial em sua análise.

Quando você descobre que você possui alguns desses traços indesejáveis ​​de caráter e comportamento, afirme -se com frequência que, sempre que você se pegar induzindo essas características ou comportamento, você estará ciente disso e fará o melhor para evitar eles.

Quando você descobre que você possui alguns desses traços indesejáveis ​​de caráter e comportamento, afirme -se com frequência que, sempre que você se pegar induzindo essas características ou comportamento, você estará ciente disso e fará o melhor para evitar eles. Tire em sua mente uma cena mental de como você gostaria de se comportar. Repita-o várias vezes por dia, todos os dias. Quando você detecta em alguém uma espécie de comportamento ou traços de personagem que você gosta e deseja possuir, tente agir de forma semelhante. Aqui também, visualize várias vezes a cada dia uma cena, onde você age e se comporta dessa maneira diferente.

Pense e visualize uma e outra vez em sua mente como você gostaria de agir e se comportar. Constantemente, lembre-se das mudanças que deseja fazer e esforce-se para agir de acordo com elas. Toda vez que você se encontra atuando de acordo com seu antigo hábito, lembre-se de sua decisão de mudar e melhorar, e agir em conformidade. Não fique desapontado ou frustrado se você não conseguir resultados rápidos. Não importa quantas vezes você falha ou se esqueça de comportar-se como desejou. Persevere com seus esforços e nunca desista, e você começará a ver como você e sua vida mudam.

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